Combien de randonnée pour brûler ses calories ?
La Réunion, c'est le paradis de la rando : Mafate, le Maïdo, le Piton des Neiges… Marcher sur les sentiers péi, ça grimpe, ça descend, et ça brûle bien plus qu'une marche à plat. Le dénivelé fait tout le travail. Une bonne sortie le week-end, et tu transformes un paysage de carte postale en grosse séance de dépense calorique. Pense à l'eau et au chapeau.
Calculateur : randonnée (sentiers péi) 💪
Combien de temps de randonnée (sentiers péi) pour brûler un nombre de calories donné ? Indique les kcal et ton poids — le calcul s'ajuste en direct.
Il te faut environ
63 min
de randonnée (sentiers péi)
En vrai, ça donne quoi ? 🍛
Pour des plats péi populaires, voici le temps de randonnée (sentiers péi) pour éliminer une portion (calculé pour 70 kg).
- Rougail saucisse 560 kcal 70 min
- Cari poulet 520 kcal 65 min
- Samoussa (frit) 110 kcal 14 min
- Bonbon piment 95 kcal 12 min
- Bouchon (vapeur) 60 kcal 8 min
- Macatia 200 kcal 25 min
- Banane (dessert) 108 kcal 14 min
- Gâteau piment (galette pois du cap) 100 kcal 13 min
Estimations basées sur la valeur MET de l'activité (randonnée (sentiers péi) = 6.5) issue du Compendium of Physical Activities, et les calories de la banque d'aliments Dodo Kal. Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
À combien de calories tu joues ?
Banque d'aliments →Compter tes calories, version péi 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une photo et fait le calcul pour toi.