Macatia
200 kcal pour 1 macatia (70 g)
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 macatia | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 200 kcal | 286 kcal |
| Protéines | 6 g | 9 g |
| Glucides | 38 g | 54 g |
| Lipides | 5 g | 7 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Photographie ton assiette avec Dodo Kal pour estimer les calories de macatia sans chercher.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 200 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 47 min
- Course à pied 17 min
- Vélo 22 min
- Natation 20 min
- Kraze un séga 33 min
- Danser le maloya 30 min
- Randonnée (sentiers péi) 25 min
- Muscu en salle 33 min
- Surf 33 min
- Foot 23 min
- Corde à sauter 15 min
- Monter les escaliers 20 min
- Travailler dans la cour 43 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.