Pain bouchon
420 kcal pour 1 pain bouchon (180 g)
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 pain bouchon | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 420 kcal | 233 kcal |
| Protéines | 14 g | 8 g |
| Glucides | 50 g | 28 g |
| Lipides | 18 g | 10 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Photographie ton assiette avec Dodo Kal pour estimer les calories de pain bouchon sans chercher.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 420 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 98 min
- Course à pied 35 min
- Vélo 46 min
- Natation 43 min
- Kraze un séga 69 min
- Danser le maloya 62 min
- Randonnée (sentiers péi) 53 min
- Muscu en salle 69 min
- Surf 69 min
- Foot 49 min
- Corde à sauter 31 min
- Monter les escaliers 43 min
- Travailler dans la cour 90 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.