Combien de natation pour brûler ses calories ?
À La Réunion, l'eau n'est jamais loin : un lagon à l'Ermitage, la piscine du quartier… Nager sollicite tout le corps sans choc pour les articulations, et la dépense calorique grimpe vite. C'est l'activité parfaite quand il fait trop chaud pour courir : tu te rafraîchis et tu brûles en même temps. Compte tes longueurs et laisse l'eau faire le reste.
Calculateur : natation 💪
Combien de temps de natation pour brûler un nombre de calories donné ? Indique les kcal et ton poids — le calcul s'ajuste en direct.
Il te faut environ
51 min
de natation
En vrai, ça donne quoi ? 🍛
Pour des plats péi populaires, voici le temps de natation pour éliminer une portion (calculé pour 70 kg).
- Rougail saucisse 560 kcal 57 min
- Cari poulet 520 kcal 53 min
- Samoussa (frit) 110 kcal 11 min
- Bonbon piment 95 kcal 10 min
- Bouchon (vapeur) 60 kcal 6 min
- Macatia 200 kcal 20 min
- Banane (dessert) 108 kcal 11 min
- Gâteau piment (galette pois du cap) 100 kcal 10 min
Estimations basées sur la valeur MET de l'activité (natation = 8) issue du Compendium of Physical Activities, et les calories de la banque d'aliments Dodo Kal. Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
À combien de calories tu joues ?
Banque d'aliments →Compter tes calories, version péi 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une photo et fait le calcul pour toi.