Combien de jardinage pour brûler ses calories ?
Travailler dans la cour — biner, planter, désherber, arroser le jardin créole — c'est une activité douce qu'on sous-estime souvent. Ce n'est pas un sport intense, mais c'est du mouvement continu, en plein air, qui ajoute de la dépense à ta journée sans en avoir l'air. Entretenir son lopin de terre péi, c'est bon pour l'assiette… et pour la silhouette.
Calculateur : travailler dans la cour 💪
Combien de temps de travailler dans la cour pour brûler un nombre de calories donné ? Indique les kcal et ton poids — le calcul s'ajuste en direct.
Il te faut environ
107 min
de travailler dans la cour
En vrai, ça donne quoi ? 🍛
Pour des plats péi populaires, voici le temps de travailler dans la cour pour éliminer une portion (calculé pour 70 kg).
- Rougail saucisse 560 kcal 120 min
- Cari poulet 520 kcal 112 min
- Samoussa (frit) 110 kcal 24 min
- Bonbon piment 95 kcal 20 min
- Bouchon (vapeur) 60 kcal 13 min
- Macatia 200 kcal 43 min
- Banane (dessert) 108 kcal 23 min
- Gâteau piment (galette pois du cap) 100 kcal 21 min
Estimations basées sur la valeur MET de l'activité (travailler dans la cour = 3.8) issue du Compendium of Physical Activities, et les calories de la banque d'aliments Dodo Kal. Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
À combien de calories tu joues ?
Banque d'aliments →Compter tes calories, version péi 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une photo et fait le calcul pour toi.