Rougail tomate
45 kcal pour 1 ramequin (80 g)
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 ramequin | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 45 kcal | 56 kcal |
| Protéines | 1 g | 1 g |
| Glucides | 6 g | 8 g |
| Lipides | 3 g | 4 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Photographie ton assiette avec Dodo Kal pour estimer les calories de rougail tomate sans chercher.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 45 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 10 min
- Course à pied 4 min
- Vélo 5 min
- Natation 5 min
- Kraze un séga 7 min
- Danser le maloya 7 min
- Randonnée (sentiers péi) 6 min
- Muscu en salle 7 min
- Surf 7 min
- Foot 5 min
- Corde à sauter 3 min
- Monter les escaliers 5 min
- Travailler dans la cour 10 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.