Poivron
31 kcal pour 1 portion (120 g)
Le poivron, c'est 26 kcal pour 100 g et beaucoup de vitamine C. Croquant cru, fondant cuit.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 portion | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 31 kcal | 26 kcal |
| Protéines | 1 g | 1 g |
| Glucides | 5 g | 4 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Le conseil péi
Cru en lamelles, il fait un encas coloré bien plus malin que les chips.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 31 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 7 min
- Course à pied 3 min
- Vélo 3 min
- Natation 3 min
- Kraze un séga 5 min
- Danser le maloya 5 min
- Randonnée (sentiers péi) 4 min
- Muscu en salle 5 min
- Surf 5 min
- Foot 4 min
- Corde à sauter 2 min
- Monter les escaliers 3 min
- Travailler dans la cour 7 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.