Ketchup
17 kcal pour 1 c. à soupe (15 g)
Le ketchup, c'est 110 kcal pour 100 g, principalement du sucre. Moins gras que la mayo, mais sucré.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 c. à soupe | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 17 kcal | 110 kcal |
| Protéines | 0 g | 0 g |
| Glucides | 4 g | 27 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Le conseil péi
Plus léger que la mayonnaise, mais à doser pour le sucre.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 17 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 4 min
- Course à pied 1 min
- Vélo 2 min
- Natation 2 min
- Kraze un séga 3 min
- Danser le maloya 3 min
- Randonnée (sentiers péi) 2 min
- Muscu en salle 3 min
- Surf 3 min
- Foot 2 min
- Corde à sauter 1 min
- Monter les escaliers 2 min
- Travailler dans la cour 4 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.