Banane verte (cuite)
174 kcal pour 1 portion (150 g)
La banane verte bouillie est un féculent péi (~116 kcal/100 g, valeur indicative). Plus ferme et moins sucrée que la mûre.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 portion | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 174 kcal | 116 kcal |
| Protéines | 2 g | 1 g |
| Glucides | 41 g | 27 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Le conseil péi
Cuite à l'eau, elle tient lieu de féculent : pas besoin d'y ajouter du riz.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 174 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 41 min
- Course à pied 14 min
- Vélo 19 min
- Natation 18 min
- Kraze un séga 28 min
- Danser le maloya 26 min
- Randonnée (sentiers péi) 22 min
- Muscu en salle 28 min
- Surf 28 min
- Foot 20 min
- Corde à sauter 13 min
- Monter les escaliers 18 min
- Travailler dans la cour 37 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.