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Plat La Réunion 🇷🇪
Ti'jacques boucané
540 kcal pour 1 assiette (avec riz) (350 g)
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 assiette (avec riz) | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 540 kcal | 154 kcal |
| Protéines | 20 g | 6 g |
| Glucides | 58 g | 17 g |
| Lipides | 26 g | 7 g |
Comment éliminer ces calories ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 540 kcal de cette portion. Ajustez votre poids pour un calcul personnalisé. 🦤
- 🚶 Marche 126 min
- 🏃 Course à pied 45 min
- 🚴 Vélo 59 min
- 🏊 Natation 55 min
- 💃 Danse séga 88 min
Estimations basées sur les valeurs MET. Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît vos plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour vous.
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