Rougail morue
470 kcal pour 1 assiette (avec riz) (350 g)
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 assiette (avec riz) | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 470 kcal | 134 kcal |
| Protéines | 26 g | 7 g |
| Glucides | 51 g | 15 g |
| Lipides | 17 g | 5 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Photographie ton assiette avec Dodo Kal pour estimer les calories de rougail morue sans chercher.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 470 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 110 min
- Course à pied 39 min
- Vélo 51 min
- Natation 48 min
- Kraze un séga 77 min
- Danser le maloya 70 min
- Randonnée (sentiers péi) 59 min
- Muscu en salle 77 min
- Surf 77 min
- Foot 55 min
- Corde à sauter 35 min
- Monter les escaliers 48 min
- Travailler dans la cour 101 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.