Tamarin
96 kcal pour 1 poignée (40 g)
Le tamarin est concentré en sucre : 239 kcal pour 100 g. Acidulé et collant, il se déguste par petites bouchées.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 poignée | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 96 kcal | 239 kcal |
| Protéines | 1 g | 3 g |
| Glucides | 23 g | 58 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Le conseil péi
Les bonbons et pâtes de tamarin sont très sucrés : une petite quantité suffit.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 96 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 22 min
- Course à pied 8 min
- Vélo 10 min
- Natation 10 min
- Kraze un séga 16 min
- Danser le maloya 14 min
- Randonnée (sentiers péi) 12 min
- Muscu en salle 16 min
- Surf 16 min
- Foot 11 min
- Corde à sauter 7 min
- Monter les escaliers 10 min
- Travailler dans la cour 21 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.