Banque d'aliments
Fruit Du quotidien Ciqual (ANSES)
Mangue José
90 kcal pour 1/2 mangue (150 g)
Composition nutritionnelle
Protéines 5% Glucides 95% Lipides 0%
| Pour… | 1/2 mangue | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 90 kcal | 60 kcal |
| Protéines | 1 g | 1 g |
| Glucides | 21 g | 14 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Photographie ton assiette avec Dodo Kal pour estimer les calories de mangue josé sans chercher.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 90 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 21 min
- Course à pied 7 min
- Vélo 10 min
- Natation 9 min
- Kraze un séga 15 min
- Danser le maloya 13 min
- Randonnée (sentiers péi) 11 min
- Muscu en salle 15 min
- Surf 15 min
- Foot 10 min
- Corde à sauter 7 min
- Monter les escaliers 9 min
- Travailler dans la cour 19 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.