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Fruit La Réunion 🇷🇪 Ciqual (ANSES)
Letchis frais
66 kcal pour 10 letchis (100 g)
Composition nutritionnelle
Protéines 6% Glucides 94% Lipides 0%
| Pour… | 10 letchis | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 66 kcal | 66 kcal |
| Protéines | 1 g | 1 g |
| Glucides | 17 g | 17 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Photographie ton assiette avec Dodo Kal pour estimer les calories de letchis frais sans chercher.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 66 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 15 min
- Course à pied 5 min
- Vélo 7 min
- Natation 7 min
- Kraze un séga 11 min
- Danser le maloya 10 min
- Randonnée (sentiers péi) 8 min
- Muscu en salle 11 min
- Surf 11 min
- Foot 8 min
- Corde à sauter 5 min
- Monter les escaliers 7 min
- Travailler dans la cour 14 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.