Songe (taro) bouilli
215 kcal pour 1 portion (150 g)
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 portion | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 215 kcal | 143 kcal |
| Protéines | 2 g | 1 g |
| Glucides | 52 g | 35 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Photographie ton assiette avec Dodo Kal pour estimer les calories de songe (taro) bouilli sans chercher.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 215 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 50 min
- Course à pied 18 min
- Vélo 23 min
- Natation 22 min
- Kraze un séga 35 min
- Danser le maloya 32 min
- Randonnée (sentiers péi) 27 min
- Muscu en salle 35 min
- Surf 35 min
- Foot 25 min
- Corde à sauter 16 min
- Monter les escaliers 22 min
- Travailler dans la cour 46 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.