Soda au cola
139 kcal pour 1 canette (330 g)
Le cola classique apporte environ 140 kcal la canette (42 kcal/100 g), exclusivement en sucre. Aucun intérêt nutritionnel.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 canette | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 139 kcal | 42 kcal |
| Protéines | 0 g | 0 g |
| Glucides | 35 g | 11 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Le conseil péi
La version zéro ou l'eau pétillante coupent ces calories liquides d'un trait.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 139 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 32 min
- Course à pied 12 min
- Vélo 15 min
- Natation 14 min
- Kraze un séga 23 min
- Danser le maloya 21 min
- Randonnée (sentiers péi) 17 min
- Muscu en salle 23 min
- Surf 23 min
- Foot 16 min
- Corde à sauter 10 min
- Monter les escaliers 14 min
- Travailler dans la cour 30 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.