Sauté mines
525 kcal pour 1 assiette (350 g)
Le sauté mines (nouilles sautées) est un plat complet et nourrissant (~525 kcal l'assiette, valeur indicative).
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 assiette | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 525 kcal | 150 kcal |
| Protéines | 25 g | 7 g |
| Glucides | 77 g | 22 g |
| Lipides | 14 g | 4 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Le conseil péi
Chargez-le en légumes et limitez l'huile de wok pour l'alléger.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 525 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 122 min
- Course à pied 44 min
- Vélo 57 min
- Natation 54 min
- Kraze un séga 86 min
- Danser le maloya 78 min
- Randonnée (sentiers péi) 66 min
- Muscu en salle 86 min
- Surf 86 min
- Foot 61 min
- Corde à sauter 39 min
- Monter les escaliers 54 min
- Travailler dans la cour 113 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.