Américain (sandwich réunionnais)
780 kcal pour 1 américain (320 g)
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 américain | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 780 kcal | 244 kcal |
| Protéines | 24 g | 8 g |
| Glucides | 78 g | 24 g |
| Lipides | 38 g | 12 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Photographie ton assiette avec Dodo Kal pour estimer les calories de américain (sandwich réunionnais) sans chercher.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 780 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 182 min
- Course à pied 65 min
- Vélo 85 min
- Natation 80 min
- Kraze un séga 127 min
- Danser le maloya 116 min
- Randonnée (sentiers péi) 98 min
- Muscu en salle 127 min
- Surf 127 min
- Foot 91 min
- Corde à sauter 58 min
- Monter les escaliers 80 min
- Travailler dans la cour 168 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.