Rougail saucisse (sans riz)
400 kcal pour 1 portion (200 g)
Le rougail saucisse seul, sans accompagnement, est riche en gras (~400 kcal la portion, valeur indicative).
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 portion | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 400 kcal | 200 kcal |
| Protéines | 22 g | 11 g |
| Glucides | 16 g | 8 g |
| Lipides | 28 g | 14 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Le conseil péi
Faire bouillir la saucisse avant de la cuisiner retire une partie du gras.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 400 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 93 min
- Course à pied 33 min
- Vélo 44 min
- Natation 41 min
- Kraze un séga 65 min
- Danser le maloya 59 min
- Randonnée (sentiers péi) 50 min
- Muscu en salle 65 min
- Surf 65 min
- Foot 47 min
- Corde à sauter 30 min
- Monter les escaliers 41 min
- Travailler dans la cour 86 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.