Pâté créole
190 kcal pour 1 pâté (50 g)
Le pâté créole, fourré à la patate douce ou à la goyave, est la pâtisserie de Noël péi (~190 kcal pièce, valeur indicative).
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 pâté | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 190 kcal | 380 kcal |
| Protéines | 3 g | 6 g |
| Glucides | 24 g | 48 g |
| Lipides | 9 g | 18 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Le conseil péi
Riche en beurre et sucre : un seul pâté pour se faire plaisir.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 190 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 44 min
- Course à pied 16 min
- Vélo 21 min
- Natation 19 min
- Kraze un séga 31 min
- Danser le maloya 28 min
- Randonnée (sentiers péi) 24 min
- Muscu en salle 31 min
- Surf 31 min
- Foot 22 min
- Corde à sauter 14 min
- Monter les escaliers 19 min
- Travailler dans la cour 41 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.