Grains (lentilles de Cilaos)
220 kcal pour 1 louche (200 g)
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 louche | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 220 kcal | 110 kcal |
| Protéines | 13 g | 7 g |
| Glucides | 30 g | 15 g |
| Lipides | 3 g | 2 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Photographie ton assiette avec Dodo Kal pour estimer les calories de grains (lentilles de cilaos) sans chercher.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 220 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 51 min
- Course à pied 18 min
- Vélo 24 min
- Natation 22 min
- Kraze un séga 36 min
- Danser le maloya 33 min
- Randonnée (sentiers péi) 28 min
- Muscu en salle 36 min
- Surf 36 min
- Foot 26 min
- Corde à sauter 16 min
- Monter les escaliers 22 min
- Travailler dans la cour 47 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.