Fruit de la passion (grenadille)
41 kcal pour 2 fruits (60 g)
Le fruit de la passion (grenadille) affiche 68 kcal pour 100 g. Acidulé et bourré de petites graines fibreuses.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 2 fruits | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 41 kcal | 68 kcal |
| Protéines | 1 g | 2 g |
| Glucides | 7 g | 12 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Le conseil péi
Sa pulpe parfume yaourt et eau fraîche sans qu'on ait besoin de sucre.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 41 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 10 min
- Course à pied 3 min
- Vélo 4 min
- Natation 4 min
- Kraze un séga 7 min
- Danser le maloya 6 min
- Randonnée (sentiers péi) 5 min
- Muscu en salle 7 min
- Surf 7 min
- Foot 5 min
- Corde à sauter 3 min
- Monter les escaliers 4 min
- Travailler dans la cour 9 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.