Fraises (Cilaos)
50 kcal pour 1 bol (150 g)
Les fraises de Cilaos sont une fierté des hauts : seulement 33 kcal pour 100 g. Sucrées sans être caloriques.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 bol | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 50 kcal | 33 kcal |
| Protéines | 1 g | 1 g |
| Glucides | 9 g | 6 g |
| Lipides | 1 g | 1 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Le conseil péi
Savourez-les nature : la chantilly et le sucre font vite grimper le total.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 50 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 12 min
- Course à pied 4 min
- Vélo 5 min
- Natation 5 min
- Kraze un séga 8 min
- Danser le maloya 7 min
- Randonnée (sentiers péi) 6 min
- Muscu en salle 8 min
- Surf 8 min
- Foot 6 min
- Corde à sauter 4 min
- Monter les escaliers 5 min
- Travailler dans la cour 11 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.