Cari ti'jacques
455 kcal pour 1 assiette (avec riz) (350 g)
Le cari ti'jacques (jacque vert) est un plat végétarien rassasiant (~455 kcal l'assiette, valeur indicative). Le fruit vert remplace la viande.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 assiette (avec riz) | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 455 kcal | 130 kcal |
| Protéines | 18 g | 5 g |
| Glucides | 77 g | 22 g |
| Lipides | 11 g | 3 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Le conseil péi
Plat végé idéal : pensez juste que le ti'jacques compte comme féculent.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 455 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 106 min
- Course à pied 38 min
- Vélo 50 min
- Natation 46 min
- Kraze un séga 74 min
- Danser le maloya 68 min
- Randonnée (sentiers péi) 57 min
- Muscu en salle 74 min
- Surf 74 min
- Foot 53 min
- Corde à sauter 34 min
- Monter les escaliers 46 min
- Travailler dans la cour 98 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.