Cari poulet coco
578 kcal pour 1 assiette (avec riz) (350 g)
Le cari poulet au lait de coco est crémeux et parfumé (~580 kcal l'assiette, valeur indicative). Le coco apporte de la rondeur... et des calories.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 assiette (avec riz) | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 578 kcal | 165 kcal |
| Protéines | 42 g | 12 g |
| Glucides | 53 g | 15 g |
| Lipides | 25 g | 7 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Le conseil péi
Le lait de coco léger réduit nettement les lipides sans gâcher le goût.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 578 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 135 min
- Course à pied 48 min
- Vélo 63 min
- Natation 59 min
- Kraze un séga 94 min
- Danser le maloya 86 min
- Randonnée (sentiers péi) 73 min
- Muscu en salle 94 min
- Surf 94 min
- Foot 67 min
- Corde à sauter 43 min
- Monter les escaliers 59 min
- Travailler dans la cour 124 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.