Cari bichique
508 kcal pour 1 assiette (avec riz) (350 g)
Le cari bichique, l'or noir des rivières péi, est un plat fin et iodé (~510 kcal l'assiette, valeur indicative). Les alevins sont rares et précieux.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 assiette (avec riz) | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 508 kcal | 145 kcal |
| Protéines | 32 g | 9 g |
| Glucides | 53 g | 15 g |
| Lipides | 18 g | 5 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Le conseil péi
Servi avec une grande part de riz : c'est surtout la quantité de riz qui pèse.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 508 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 118 min
- Course à pied 42 min
- Vélo 55 min
- Natation 52 min
- Kraze un séga 83 min
- Danser le maloya 75 min
- Randonnée (sentiers péi) 64 min
- Muscu en salle 83 min
- Surf 83 min
- Foot 59 min
- Corde à sauter 38 min
- Monter les escaliers 52 min
- Travailler dans la cour 109 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.