Carambole
37 kcal pour 1 carambole (120 g)
La carambole, ou fruit étoile, est très légère : à peine 31 kcal pour 100 g. Croquante et acidulée, c'est l'encas frais idéal sous le soleil péi.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 carambole | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 37 kcal | 31 kcal |
| Protéines | 1 g | 1 g |
| Glucides | 5 g | 4 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Le conseil péi
Coupée en étoiles, elle décore une salade de fruits sans alourdir la note calorique.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 37 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 9 min
- Course à pied 3 min
- Vélo 4 min
- Natation 4 min
- Kraze un séga 6 min
- Danser le maloya 5 min
- Randonnée (sentiers péi) 5 min
- Muscu en salle 6 min
- Surf 6 min
- Foot 4 min
- Corde à sauter 3 min
- Monter les escaliers 4 min
- Travailler dans la cour 8 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.