Café au lait sucré
90 kcal pour 1 tasse (200 g)
Un café au lait sucré tourne autour de 90 kcal la tasse (valeur indicative). C'est le lait et le sucre qui font le total.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 tasse | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 90 kcal | 45 kcal |
| Protéines | 4 g | 2 g |
| Glucides | 14 g | 7 g |
| Lipides | 2 g | 1 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Le conseil péi
Réduire le sucre petit à petit réhabitue le palais sans frustration.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 90 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 21 min
- Course à pied 7 min
- Vélo 10 min
- Natation 9 min
- Kraze un séga 15 min
- Danser le maloya 13 min
- Randonnée (sentiers péi) 11 min
- Muscu en salle 15 min
- Surf 15 min
- Foot 10 min
- Corde à sauter 7 min
- Monter les escaliers 9 min
- Travailler dans la cour 19 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.