Boucané grillé
312 kcal pour 1 portion (120 g)
Le boucané (porc fumé) grillé est savoureux mais gras (~310 kcal la portion, valeur indicative).
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 portion | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 312 kcal | 260 kcal |
| Protéines | 24 g | 20 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| Lipides | 24 g | 20 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Le conseil péi
Grillé pour faire fondre le gras et accompagné de légumes, il passe mieux.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 312 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 73 min
- Course à pied 26 min
- Vélo 34 min
- Natation 32 min
- Kraze un séga 51 min
- Danser le maloya 46 min
- Randonnée (sentiers péi) 39 min
- Muscu en salle 51 min
- Surf 51 min
- Foot 36 min
- Corde à sauter 23 min
- Monter les escaliers 32 min
- Travailler dans la cour 67 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.