Bière blonde
139 kcal pour 1 canette (330 g)
La bière blonde, c'est environ 140 kcal la canette (42 kcal/100 g). L'alcool apporte des calories souvent oubliées.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 canette | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 139 kcal | 42 kcal |
| Protéines | 2 g | 1 g |
| Glucides | 11 g | 3 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Le conseil péi
Alterner avec un verre d'eau limite l'addition calorique de la soirée.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 139 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 32 min
- Course à pied 12 min
- Vélo 15 min
- Natation 14 min
- Kraze un séga 23 min
- Danser le maloya 21 min
- Randonnée (sentiers péi) 17 min
- Muscu en salle 23 min
- Surf 23 min
- Foot 16 min
- Corde à sauter 10 min
- Monter les escaliers 14 min
- Travailler dans la cour 30 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.