Samoussa fromage
90 kcal pour 1 samoussa (28 g)
Le samoussa fromage est encore plus riche que la version légumes (~90 kcal pièce, valeur indicative).
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 samoussa | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 90 kcal | 320 kcal |
| Protéines | 2 g | 7 g |
| Glucides | 7 g | 25 g |
| Lipides | 6 g | 21 g |
Valeur indicative. Plat créole absent des tables officielles : valeurs estimées à partir des ingrédients et portions habituels. À prendre comme un ordre de grandeur.
Le conseil péi
Le fromage fondu ajoute du gras : à compter dans l'apéro.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 90 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 21 min
- Course à pied 7 min
- Vélo 10 min
- Natation 9 min
- Kraze un séga 15 min
- Danser le maloya 13 min
- Randonnée (sentiers péi) 11 min
- Muscu en salle 15 min
- Surf 15 min
- Foot 10 min
- Corde à sauter 7 min
- Monter les escaliers 9 min
- Travailler dans la cour 19 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.