Pain au chocolat
269 kcal pour 1 pièce (65 g)
Le pain au chocolat, c'est 414 kcal pour 100 g. Beurre et chocolat en font une viennoiserie très calorique.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 pièce | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 269 kcal | 414 kcal |
| Protéines | 5 g | 8 g |
| Glucides | 31 g | 48 g |
| Lipides | 14 g | 22 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Le conseil péi
À garder pour le plaisir du week-end plutôt qu'au quotidien.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 269 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 63 min
- Course à pied 22 min
- Vélo 29 min
- Natation 27 min
- Kraze un séga 44 min
- Danser le maloya 40 min
- Randonnée (sentiers péi) 34 min
- Muscu en salle 44 min
- Surf 44 min
- Foot 31 min
- Corde à sauter 20 min
- Monter les escaliers 27 min
- Travailler dans la cour 58 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.