Emmental
114 kcal pour 1 portion (30 g)
L'emmental est riche : 380 kcal pour 100 g. Savoureux mais à doser car très gras.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 portion | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 114 kcal | 380 kcal |
| Protéines | 8 g | 27 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| Lipides | 9 g | 30 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Le conseil péi
Une portion de la taille de deux doigts suffit largement.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 114 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 27 min
- Course à pied 9 min
- Vélo 12 min
- Natation 12 min
- Kraze un séga 19 min
- Danser le maloya 17 min
- Randonnée (sentiers péi) 14 min
- Muscu en salle 19 min
- Surf 19 min
- Foot 13 min
- Corde à sauter 8 min
- Monter les escaliers 12 min
- Travailler dans la cour 24 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.