Chips
162 kcal pour 1 poignée (30 g)
Les chips pèsent lourd : 540 kcal pour 100 g, friture et sel obligent. L'apéro qui fait grimper vite.
Composition nutritionnelle
| Pour… | 1 poignée | 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 162 kcal | 540 kcal |
| Protéines | 2 g | 7 g |
| Glucides | 15 g | 50 g |
| Lipides | 10 g | 33 g |
Source : Ciqual (ANSES) Valeurs de référence de la table de composition nutritionnelle française.
Le conseil péi
Verser une portion dans un bol plutôt que piocher dans le paquet limite les dégâts.
Combien de sport pour l'éliminer ? 💪
Pas de culpabilité ici : ces équivalences sont juste un repère ludique. Voici le temps d'activité, environ, pour brûler les 162 kcal de cette portion. Ajuste ton poids pour un calcul personnalisé.
- Marche 38 min
- Course à pied 13 min
- Vélo 18 min
- Natation 17 min
- Kraze un séga 26 min
- Danser le maloya 24 min
- Randonnée (sentiers péi) 20 min
- Muscu en salle 26 min
- Surf 26 min
- Foot 19 min
- Corde à sauter 12 min
- Monter les escaliers 17 min
- Travailler dans la cour 35 min
Estimations basées sur les valeurs MET (Compendium of Physical Activities). Le métabolisme varie d'une personne à l'autre : ces chiffres sont indicatifs.
Marre de chercher les calories à la main ? 🦤
Dodo Kal reconnaît tes plats créoles d'une simple photo et fait le calcul pour toi.